Psychotherapie: "ECHT JETZT?!"

Bild von Marie auf pixabay Wo endet berechtigte Unsicherheit? Wo beginnt ein Vertrauensbruch? Eine Frage, die in meiner Praxis für Paarberatung immer häufiger auftaucht: „Ist es schlimm, wenn ich gelegentlich aufs Handy meines Partners schaue?“ „Darf ich Nachrichten lesen, wenn ich ein ungutes Gefühl habe?“ „Ist Kontrolle wirklich falsch, wenn ich nur Klarheit suche?“ Die Digitalisierung hat Beziehungen verändert. Smartphones sind heute hochprivate Räume. Sie enthalten Nachri

Bild von olga-filo auf pixabay Geld in der Beziehung: Es geht um weit mehr als Finanzen Geld gehört zu den häufigsten Konfliktthemen in langfristigen Partnerschaften. Dabei drehen sich Streitigkeiten selten ausschließlich um Zahlen, Kontostände oder Ausgaben. Viel häufiger stehen hinter finanziellen Auseinandersetzungen emotionale Bedürfnisse wie Sicherheit, Vertrauen, Freiheit, Kontrolle oder Anerkennung. Während viele Paare offen über Familienplanung, Sexualität oder Zukunf

Bild: phmaxiestevez auf Pixabay Misstrauen in einer Beziehung entsteht selten plötzlich. Meist wächst es langsam – leise, schleichend und oft kaum greifbar. Was zunächst wie ein diffuses Bauchgefühl beginnt, kann sich mit der Zeit zu einer ernsthaften Belastung für die Partnerschaft entwickeln. Besonders in langjährigen Beziehungen berichten viele Paare davon, dass sich Nähe verändert, Offenheit abnimmt und Unsicherheit immer mehr Raum einnimmt. In meiner langjährigen Arbeit

Foto von Tipchai auf Pixabay Viele Paare suchen erst dann professionelle Hilfe, wenn sich Verletzungen, Enttäuschungen und Kommunikationsprobleme bereits über Monate oder Jahre aufgebaut haben. In meiner Praxis zeigt sich jedoch: Eine Beziehungskrise kündigt sich häufig schon deutlich früher an. Wer diese Frühwarnzeichen in der Partnerschaft erkennt, kann rechtzeitig gegensteuern – bevor sich emotionale Distanz und festgefahrene Konfliktmuster verfestigen. In diesem Artikel

Bild: Gert Altmann auf Pixabay Wenn Paare den Schritt in die Paartherapie wagen, bringen sie häufig eine zentrale Frage mit: „Wer ist schuld daran, dass unsere Beziehung in der Krise steckt?“ Diese Frage ist verständlich – führt jedoch selten zu einer Lösung. In der professionellen Paartherapie geht es nicht darum, einen Schuldigen für die Schieflage zu finden. Vielmehr steht eine differenzierte Analyse im Mittelpunkt: Welchen Anteil hat jede Person an den bestehenden Dynamik

Bild: kalhh auf Pixabay Happy Birthday: Die Praxis MELARES in Berlin feiert ihr 5-jähriges Bestehen! Ein Jubiläum, das vor allem durch das Vertrauen vieler Klientinnen und Klienten sowie durch kontinuierliche Arbeit in den Bereichen Paartherapie und Burnout-Beratung geprägt ist. Der Start der Praxis MELARES – eine besondere Herausforderung Der Beginn im März 2020 hätte kaum herausfordernder sein können: Nur zwei Wochen vor dem ersten Lockdown öffnete die Praxis ihre Türen. D

Foto heberhart auf Pixabay Affären, Seitensprünge und Fremdflirts zählen zu den größten Herausforderungen in einer Partnerschaft. Sie brechen das Vertrauen und hinterlassen tiefe emotionale Wunden. Doch anstatt das Ende einer Beziehung zu besiegeln, kann eine solche Krise auch die Chance für einen Neubeginn bieten. Wie Paartherapie helfen kann, wieder Vertrauen aufzubauen und die Beziehung zu retten, erfahren Sie hier. Warum ein Seitensprung die Beziehung nicht zwangsläufig z

Foto auf Pixabay Der Kern prozessorientierter Paarberatung Viele Paare, die eine Paarberatung oder Paartherapie in Anspruch nehmen, stellen sich zu Beginn eine zentrale Frage: „Können wir unsere Beziehung noch retten?“ Oder etwas vorsichtiger: „Können wir es wenigstens wieder besser miteinander haben?“ Hinter diesen Fragen verbirgt sich ein grundlegendes Spannungsfeld moderner Paartherapie: Geht es um Heilung – oder um Besserung? Und was bedeutet diese Unterscheidung für eine

Bild: Dorothe Wouters auf Pixabay Ein Burnout markiert für viele Betroffene einen tiefen Einschnitt im Leben. Plötzlich ist nichts mehr wie zuvor: Die Energie ist erschöpft, der Alltag überfordernd, und die Frage „Wie geht es jetzt weiter?“ steht unüberhörbar im Raum. Ein Burnout entsteht selten über Nacht – er ist das Ergebnis einer langen Phase permanenter Überlastung, innerer Konflikte und überhöhter Ansprüche an sich selbst. Viele Betroffene berichten, dass sie nach dem